몸짱 프로젝트 – 기초반
기초반, 셀룰라이트 & 체지방 타파 과정
새싹반을 성실히 이수하고
‘몸짱’으로 가는 두번째 단계,
기초반 3개월 과정입니다.
‘몸짱’으로 가는 두번째 단계,
기초반 3개월 과정입니다.
대상 : 새싹반을 이수한 분
* 새싹반을 이수하지 않은 분은 참여할 수 없습니다.
– 울긋불긋 셀룰라이트 타파하는 강력한 운동법 소개
– 몸 속 숨겨져 있는 체지방을 분해하며 타파하기
– 몸짱 운동으로 삶에 활력을 제공
유산소 운동과 근력 운동이 적절한 균형을 맞추고 있으며
개월 차에 따라 난이도가 조금씩 높아집니다.
피하지방을 얇게 만들어 셀룰라이트를 분해하는 과정입니다.
기초반 일정
– ‘기초반’은 3개월 과정입니다.
내장지방 불태우기 효과
– 건강신호 빨간불이 파란불로 바뀐다.
– 체지방은 줄고, 골격근량이 증가한다.
– 매일 좋아지는 몸상태를 경험한다.
– 몸짱 공동체와 ‘소통’의 기쁨을 얻는다.
– 작심삼일을 이겨내는 새로운 ‘나’로 탄생한다.
프로그램 진행
1. ‘밴드(BAND)’ 앱(App)을 설치해주세요.
2. 몸짱 신청자에게 ‘카톡’과 ‘이메일’로 입장 안내를 보내드립니다.
3. 밴드에 단계별 ‘몸짱운동장’이 개설되어 있습니다.
4. 해당 밴드에 운동법이 공유되며,
5. 매일 10분씩 운동하고 내용을 올리시면 됩니다.
몸짱운동장 입장
1. 신청자에게 매달 28일 전후에 입장 메시지가 발송됩니다.
2. 메시지를 받으면 해당 몸짱 주소를 클릭!
3. 신청한 이름과 동일한 이름으로 수락요청을 하면 입장이 승인됩니다.
출석체크
나, 자신을 이겨내야 하는 운동을
즐겁게 할 수 있도록 이끌어 주는 방법이
바로 서로의 관심과 응원 ‘댓글’ 입니다.
작심삼일로 포기하지 않도록 함께하는
몸짱가족 여러분이 도와 드릴 것입니다.
몸짱가족 여러분이 도와 드릴 것입니다.
처음에는 매일 10분씩 운동하는 습관을 기르고
출석체크를 빠짐없이 하겠다는 목표를 세워주세요.
환불규정
프로그램 시작 기준
7일 전 취소 – 전액환불
6일~3일 전 취소 – 80%환불
당일 취소 – 환불 불가
* ‘몸짱운동장’ 밴드에 입장 후에는 환불 불가
몸짱문의
담당자 : 기초반 행복코치 강미숙
카톡ID : mzzang
* 신청자에게는 ‘카톡’으로 안내 메시지를 보내드립니다.
결제시 ‘Billing Address’ 항목에 반드시 ‘핸드폰 번호’를 입력해주세요.
